Bulk Döneminde Hacim Antrenmanları Programlama ve İlerleme
Bulk dönemi, fitness dünyasında popüler bir kavramdır ve genellikle kas kütlesi artışını hedefleyen bireyler tarafından tercih edilir. Bu dönemde, vücut geliştiricilerin ve sporcuların, hacim antrenmanlarını […]